Fun · U5–U6

1-2-3 Red Light

Uit de LEAD-bibliotheek, voor U5–U6. Opstelling, verloop, aandachtspunten en hoe je de oefening makkelijker of moeilijker maakt.

Oefening van Bram van Rijn

In het kort

Speel het spel 1- 2- 3 Rood licht met stick en bal.
Het doel is om voorbij de groene lijn te drijven zonder betrapt te worden op bewegen.
De trainer draait zich om met de rug naar de spelers en roept luid: “1–2–3 Rood licht!”
Tijdens het aftellen drijven de spelers met hun bal richting de lijn. Zodra “Rood licht” wordt geroepen, moeten ze onmiddellijk stilstaan, ook met de bal.
Beweegt een speler of de bal nog, dan moet die terug naar de zijlijn om opnieuw te beginnen.
Als iedereen stilstaat, draait de trainer zich weer om en start de volgende ronde.
De ronde is voorbij wanneer één of meerdere spelers veilig over de groene lijn zijn.
Welke speler kan het vaakst winnen?
Deze oefening richt zich op drijven, controle en reactievermogen, met een speels karakter.

Houd de bal zoveel mogelijk aan de stick – drijven, niet tikken.
Linker elleboog naar buiten (“er moet een papegaai op kunnen zitten”).
Linkerhand: bovenaan de stick, op de achterkant (alsof je naar je horloge kijkt).
Rechterhand: lager op de stick, losse grip, wijsvinger op de achterkant (pistoolgreep).
Balpositie: vóór de rechtervoet – zo kun je beter over de bal heen kijken.

Tel langzamer af als trainer – dit geeft meer tijd om te drijven en te stoppen.
Maak de afstand tot de lijn korter.
Jij als trainer bepaalt wie beweegt – daag de betere spelers uit, help de beginners.