Duels · U9
1v1 Square
De la bibliothèque LEAD, pour les U9. Mise en place, déroulement, points clés et comment rendre l’exercice plus facile ou plus difficile.
Exercice de Thomas Briels
En bref
- Joueurs
- 4-16
- Équipement
- balles, cônes, chasubles
Mise en place
- Divisez votre groupe en deux équipes, ou jouez sans équipes.
- Créez un carré avec un but de chaque côté, en vous assurant que les couleurs correspondent comme indiqué.
- Si vous avez un grand groupe de joueurs, mettez en place plusieurs carrés pour jouer.
- Placez les balles autour du bord de votre carré.
- Placez la moitié de vos joueurs chez une pile de balles et l’autre moitié chez l’autre pile de balles.
Exercice
- Jouez un 1v1 et essayez de marquer dans les buts opposés.
- Vous ne pouvez marquer qu’en traversant le but avec la balle sur votre stick.
- Si le défenseur gagne la balle, le jeu continue et il tente de marquer dans les buts opposés.
Points clés possession de balle
- Le joueur doit chercher l’espace libre, il y a deux options de marquage.
- Restez hors de portée du défenseur.
- N’essayez pas de passer à travers le défenseur.
- Pour manipuler le défenseur, utilisez une feinte de corps et un changement rapide de direction.
Points clés non-possession de balle
- Le défenseur doit essayer de diriger l’attaquant vers où il veut qu’il aille.
- Ne vous engagez pas trop en tant que défenseur, cela facilite l’élimination par l’attaquant et le marquage.
- Utilisez des jab pour mettre l’attaquant sous pression.
Comment augmenter la difficulté
- Réduisez la taille du terrain.
- Définissez une limite de temps pour chaque jeu.
Comment diminuer la difficulté
- Augmentez la taille du terrain.
- Permettez au défenseur de commencer plus tard pour que l’attaquant ait plus de temps pour marquer.
Conseils pour l’entraîneur
- Astuce
C’est un excellent premier exercice d’une séance d’entraînement ; beaucoup de touches de balle, attaques et défenses, et beaucoup de travail de pieds impliqués.
- Astuce
Jouez pour les points, l’équipe qui marque le plus de buts gagne.
- Astuce
Excellente pratique pour les duels sans gardiens.
