Duels · U7–U8
1v1 Goal Sprint
Uit de LEAD-bibliotheek, voor U7–U8. Opstelling, verloop, aandachtspunten en hoe je de oefening makkelijker of moeilijker maakt.
Oefening van Bram van Rijn
In het kort
- Categorie
- Duels
- Min. leeftijd
- U7
- Min. spelers
- 4
- Min. veldgrootte
- 1/8 veld
- Niveau
- Basic
- Thema’s
- Sprinten, 1v1
- Materiaal
- Ballen, hesjes, pionnen
Opstelling
- Zet twee startpionnen uit met ongeveer 5–10 meter ertussen.
- Verdeel de spelers in twee groepen bij de startpionnen.
- De trainer staat tussen de twee pionnen met de ballen.
- Zet een scoringslijn ongeveer 5 meter voor het goaltje.
Oefening
- De trainer rolt een bal het veld in.
- Eén speler van elke rij sprint naar de bal.
- De speler die de bal wint wordt aanvaller en probeert te scoren.
- De andere speler wordt verdediger en probeert dit te voorkomen.
- Als de verdediger de bal verovert, speelt hij de bal terug naar de trainer.
- Daarna starten de volgende twee spelers.
Aandachtspunten balbezit
- Beweeg weg van de verdediger na het aannemen van de bal.
- Versnel wanneer de verdediger dichtbij komt.
- Probeer de looplijn van de verdediger te kruisen om de bal te beschermen.
Aandachtspunten niet-balbezit
- Probeer in de weg te staan om de aanvaller af te remmen.
- Blijf laag met twee handen aan de stick.
- Pak de bal af van het lichaam en maak geen slaande beweging.
Moeilijkheidsgraad verhogen
- Maak het veld langer of smaller voor de aanvaller.
- Voeg een extra verdediger toe (1v2).
- Voeg een extra aanvaller toe (2v1).
Moeilijkheidsgraad verlagen
- Maak het veld breder of korter voor de aanvaller.
- Maak het veld smaller of langer voor de verdediger.
Tips voor de trainer
- Tip
Houd het tempo hoog zodat spelers weinig stil staan.
- Tip
Maak er een wedstrijd van: welk team scoort de meeste goals?
- Tip
Als spelers te lang wachten, speel het als 2v2 zodat meer spelers tegelijk actief zijn.
