Move & Play · U5–U6
Foxes and Rabbits
De la bibliothèque LEAD, pour les U5–U6. Mise en place, déroulement, points clés et comment rendre l’exercice plus facile ou plus difficile.
Exercice de Thomas Briels
En bref
- Catégorie
- Move & Play
- Min. âge
- U6
- Min. joueurs
- 4
- Taille du terrain
- 1/8 terrain
- Niveau
- Basic
- Thèmes
- Réaction, accélération, changement de direction
- Matériel
- Cônes
Mise en place
- Marquez une ligne centrale avec des cônes et une ligne refuge à huit mètres de chaque côté.
- Aucun stick et aucune balle ne sont utilisés dans cet exercice.
- Les enfants par deux, dos à dos sur la ligne centrale.
- L’un est un renard, l’autre un lapin, tournés dans des sens opposés.
Exercice
- Tout le monde est immobile sur la ligne centrale, dos à dos.
- L’entraîneur annonce un animal, par exemple Renards !
- Les renards courent devant eux vers leur ligne refuge.
- Les lapins se retournent et poursuivent, pour toucher avant la ligne.
- Personne n’est éliminé et rien n’est compté. On revient et on recommence.
- Changez les rôles après quelques tours : le renard devient lapin.
Points clés : s’échapper
- Le premier pas est le plus rapide. Partez sur le mot, pas après.
- Tête haute, pour ne pas percuter une autre paire.
- Courez à travers la ligne, pas jusqu’à la ligne.
Points clés : poursuivre
- Tournez et partez d’un seul mouvement, ne vous arrêtez pas.
- Poussez fort sur les deux premiers appuis.
- Visez où il sera, pas où il est.
- Toucher, c’est poser la main doucement dans le dos.
Comment augmenter la difficulté
- Éloigner les lignes refuges.
- Partir assis ou allongé sur le ventre.
- Annoncer l’animal doucement, pour qu’ils écoutent vraiment.
Comment diminuer la difficulté
- Rapprocher les lignes refuges.
- Donner deux pas d’avance à celui qui s’échappe.
Conseils pour l’entraîneur
- Astuce
Étirez le premier son du mot. Rrrrenards donne à chaque enfant le même départ.
- Astuce
Toucher, c’est poser la main doucement dans le dos. Arrêtez le jeu dès que cela devient une poussée.
- Astuce
Ajoutez parfois un troisième mot qui veut dire que personne ne bouge. Ils ne peuvent plus deviner.
