Move & Play · U5–U6
Traffic Lights
Uit de LEAD-bibliotheek, voor U5–U6. Opstelling, verloop, aandachtspunten en hoe je de oefening makkelijker of moeilijker maakt.
Oefening van Thomas Briels
In het kort
- Categorie
- Move & Play
- Min. leeftijd
- U6
- Min. spelers
- 4
- Min. veldgrootte
- 1/8 veld
- Niveau
- Basic
- Thema’s
- Reageren, stoppen, tempo wisselen
- Materiaal
- Gekleurde pionnen
Opstelling
- Zet met vier pionnen een vierkant uit van ongeveer 15 bij 15 meter.
- Houd één pion van elke kleur vast: groen, geel, rood en blauw.
- Er wordt geen stick en geen bal gebruikt in deze oefening.
- Zes tot tien kinderen, die allemaal in het vierkant bewegen.
Oefening
- De kinderen bewegen door het vierkant en vullen de lege plekken op.
- Groen: rennen.
- Geel: langzaam op je tenen wandelen.
- Rood: meteen stoppen en helemaal stil blijven staan.
- Blauw: springen en landen met je gezicht een andere kant op.
- Vraag de kinderen een vijfde kleur te verzinnen en wat die betekent.
Aandachtspunten: stoppen
- Rood betekent stil van top tot teen, ook je handen.
- Neem kleine snelle passen om te stoppen in plaats van te slippen.
- Buig je knieën en zak door om sneller te stoppen.
Aandachtspunten: reageren
- Kijk naar de trainer, wacht niet tot je het woord hoort.
- Wissel van tempo op het moment dat de kleur verandert.
- Hoofd omhoog, zodat je de kleur en de ruimte tegelijk ziet.
Moeilijkheidsgraad verhogen
- Wissel de kleuren sneller en minder voorspelbaar.
- Draai twee betekenissen om: groen is nu stoppen en rood is rennen.
- Een kind houdt de pionnen vast en roept de kleuren.
Moeilijkheidsgraad verlagen
- Gebruik maar twee kleuren, groen en rood.
- Roep de kleur hardop terwijl je hem laat zien.
Tips voor de trainer
- Tip
Laat de kleur zien, zeg hem niet. Zodra je hem hardop zegt, kijken ze niet meer naar jou.
- Tip
Draai de betekenis van groen en rood om. Nu moeten ze eerst nadenken in plaats van automatisch reageren.
- Tip
Laat een kind de pionnen vasthouden. Wie de kleuren bepaalt, kijkt scherper naar de groep dan wie dan ook.
